随着社会竞争的加剧和学习压力的增大，学生的心理健康问题日益受到关注。为了提高学生的心理素质，增强其应对挑战的能力，同时促进校园和谐氛围的营造，旨在通过举办心理健康教育班会，普及心理健康知识，引导学生树立正确的心理健康观念，掌握基本的心理调适技巧。
邀请吴子奇老师，围绕“认识自我，拥抱成长”的主题，讲解心理健康的基本概念、常见心理问题的识别与应对方法。分享成功案例，鼓励学生积极面对困难，培养韧性思维。
首先由吴子奇老师简短介绍班会目的和重要性，营造轻松开放的交流氛围。
然后进行班级分组，每组围绕“我的压力管理小妙招”、“如何建立积极的人际关系”等话题展开讨论，每组推选代表分享讨论成果。
此外，还设计心理健康小游戏或心理测试，如“情绪调色盘”、“压力气球释放”等，让学生在游戏中学习心理调适技巧。设立“心灵信箱”，鼓励学生匿名写下自己的困惑或建议，由心理咨询中心后续跟进解答。
最后总结级队会要点，强调心理健康的重要性，鼓励学生持续关注自我心理健康。发放心理健康教育手册，提供资源链接，鼓励学生主动寻求帮助。该次级队会增强学生对心理健康的认识和重视程度。提升学生自我心理调适能力，有效管理情绪和压力。
促进班级内部及学生之间的正向沟通与相互支持。构建积极向上的校园文化，为学生全面发展提供心理保障。
