在新时代的浩荡春风里，我国高等教育事业蓬勃发展，大学生作为国家的未来与希望，其心理健康状况日益成为社会关注的焦点。为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，进一步提升我校大学生的心理素质，增强其自我认知、情绪管理及应对挑战的能力，特决定举办“青春启航·心向阳开”——大学生心理健康讲座。本次讲座由辅导员吴子奇作为主讲嘉宾。
通过本次讲座，旨在引导大学生正确认识自我，树立积极健康的心态，掌握有效的心理调适方法，提升心理韧性，为未来的学习与生活奠定坚实的心理基础。
本次讲座主要内容为：
自我认知与成长：引导大学生深入了解自己的性格、兴趣与潜能，明确人生目标，促进个人成长与发展。
情绪管理与调节：讲解情绪的产生、识别与调节技巧，帮助大学生学会合理表达情绪，避免情绪困扰。
压力应对与心理韧性：分析大学生面临的主要压力源，教授有效的应对策略，提升心理韧性，增强抗压能力。
人际交往与沟通技巧：探讨人际交往的重要性，分享沟通技巧，促进大学生建立良好的人际关系。
讲座结束后，中白学院2022级新生根据自身情况开展相关讨论与分享，深化讲座效果。
心理健康是大学生全面发展的重要基石。让我们携手并进，共同关注大学生心理健康，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。期待在讲座中与您相遇，共同开启一段心灵之旅！
