在当前快速变化的社会环境中,大学生面临着学业、人际、未来规划等多重压力,心理健康问题日益凸显。为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召,提高大学生的心理韧性,促进其健康成长,特策划本次心理健康教育专题讲座。旨在通过专业讲解与互动体验,普及心理健康知识,增强学生的自我认知与心理调适能力。
辅导员贾艺芳老师阐述心理健康的基本概念,分析当前大学生面临的主要心理挑战。介绍心理健康的维护与促进策略,包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧等。分享典型心理健康案例,分析其背后的原因及有效的干预措施。强调早期识别与干预的重要性,鼓励学生树立“求助是勇气”的观念。设立Q&A环节,邀请学生提问,嘉宾现场解答,增进师生交流。
鼓励学生分享自己的经历或感悟,促进共鸣与相互学习。简短的心理测试或放松练习,如正念冥想、深呼吸法等,让学生亲身体验心理调适技巧。
通过校园广播、海报、微信公众号等多种渠道发布讲座信息,激发学生兴趣。辅导员在班级内进行动员,强调讲座的重要性,鼓励学生积极参与。本次讲座加深学生对心理健康的理解,树立正确的心理健康观念。提升学生的自我认知与心理调适能力,有效应对生活中的压力与挑战。增强学生的求助意识,促进校园心理健康支持系统的建设。