随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临着越来越多的心理压力和挑战。为了帮助他们更好地应对这些压力，提升自我认知和情绪管理能力，培养健康的心态和积极的生活态度，中白学院举办了一场主题为“青春无畏，心有阳光”——大学生心理健康与成长的心理讲座。
薛阅宁老师在心理健康教育领域拥有丰富的研究和实践经验，深受师生欢迎。薛阅宁阐述心理健康对大学生的影响，以及维护心理健康的必要性。引导大学生深入了解自己的性格、兴趣、优势和不足，明确人生目标，促进个人成长。教授大学生如何识别、表达和调节情绪，避免情绪困扰，保持积极心态。分析大学生面临的主要压力源，提供有效的应对策略，提升心理韧性，增强抗压能力。分享人际交往的注意事项和沟通技巧，帮助大学生建立良好的人际关系，提升社交能力。薛阅宁老师采用讲解与现场互动相结合的方式，让大学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。通过分享真实案例，让大学生更直观地了解心理健康问题，并学会如何运用所学知识解决实际问题。
本次大学生心理讲座旨在帮助大学生提升自我认知和情绪管理能力，培养健康的心态和积极的生活态度。我们期待通过此次讲座，让大学生更加关注自己的心理健康，学会如何面对压力和挑战，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
