学生活动
当前位置: 首页 >> 本科生培养 >> 学生活动 >> 正文

“心灵之光:探索心理健康的奥秘”专题心理讲座顺利展开

2024-04-20  点击:[]

在快节奏的现代生活中,心理健康问题日益受到社会各界的关注。为了提升大学生对心理健康的认识,增强个人应对心理困扰的能力,中白学院顺利举办了一场心理讲座。

讲座的目标为:

1.提升新生对心理健康重要性的认识。

2.教授新生识别和处理心理困扰的方法。

3.增强新生的心理韧性,提高应对生活压力的能力

黄湘濡老师概述介绍心理健康的基本概念,以及心理健康与身体健康、社会适应能力的关系。讲解常见的心理问题,如焦虑、抑郁、压力等,以及如何识别这些症状。分享有效的应对策略和技巧,包括情绪管理、压力缓解、时间管理等。探讨如何培养心理韧性,提高应对生活挑战的能力。通过真实案例分析,让新生更直观地了解心理问题的应对方法。

设置了讲解+互动环节,即:主讲嘉宾进行讲解,同时设置互动环节,如问答、小组讨论等,提高听众的参与度和理解力。本次心理讲座旨在提升公众对心理健康的认识和应对能力。我们期待通过此次讲座,让更多的人关注自己的心理健康,学会如何面对生活中的挑战和压力。让我们携手共建一个健康、和谐的社会环境!

关闭